À partir de 15 ans:

Mardi de 19h à 20h30

• Gini HULET

L’art du yoga transmet le retour à «l’essentiel» sur ce chemin qui est «la Vie». C’est à travers l’action en présence, l’observation et la conscientisation que le yoga nous enseigne à vivre l’expérience du calme, de l’espace, de la stabilité, de la force, de la concentration, du relâchement, de la fluidité, à travers le travail sur le corps physique; sur la respiration adaptée, sur la concentration, sur le contrôle du mental et la relaxation avec des répercussions à bien des niveaux, tant internes qu’externes. Au fur et à mesure des séances, la répétition des pratiques proposées permet de renforcer et d’ancrer ces qualités qui deviennent naturellement des ressources au maintien de notre équilibre au quotidien.