À partir de 16 ans:

Un samedi par mois de 9h à 12h et en semaine pour les nocturnes d’hiver

• Quentin FERNANDES, les stagiaires STAPS / CREPS et certains partenaires

La marche nordique est un sport d’endurance efficace pour le bien-être physique et mental. Elle permet d’améliorer la respiration, le système cardio-vasculaire et de tonifier la chaîne musculaire de l’ensemble du corps. Elle est également un excellent moyen de lutter contre le stress. Souvent pratiquée en groupe, la marche nordique comporte aussi un aspect relationnel et social important.