Adulte - individuel:

Vendredi (Gym Douce Adaptée) de 14h30 à 15h30

• Hervé LEGRAND Seniors:

Mardi (gym classique et douce) de 9h à 10h et 10h15 à 11h15

Vendredi (souplesse et relaxation) de 9h15 à 10h15 et de 10h30 à 11h30.

Renseignements et tarifs auprès de l’OPAD (03 80 70 02 03)

• Véronique CHAFFANGEON avec L’OPAD Ces activités combinent des exercices de gymnastique douce et de yoga, en y associant une technique de respiration adaptée afin de travailler son élasticité musculaire, et redonner aux muscles toute leur mobilité. Elle permet de diminuer les tensions tout en vous aidant à retrouver la sérénité et une sensation de bien-être.